למה חשיבה חיובית לא עובדת?

מאת: ד"ר מארק זלוצ‘ין | פורסם בשעה: 13:57 |
  • "תחשוב חיובי..."
  • "תחשוב טוב, יהיה טוב..."
  • "אחי, תסתכל על חצי הכוס המלאה..."

כולנו שמענו את המשפטים הללו ועל פניו זה נשמע הגיוני...

הרי האבחנה הבסיסית שלאיכות המחשבות יש קשר ישיר לאיכות החיים שלנו נשמעת בימינו ברורה מעליה, כמעט טריוויאלית...

אבל מה עלינו להסיק מזה?

איכשהו המתכון הזה של "תחשוב חיובי" מרגיש לרובנו קצת שטחי ומזויף...

משהו בתוכנו לא באמת מסכים ללכת עם הרעיון הזה עד הסוף...

משהו שם בפנים מתנגד לניסיון "לצייר עולם בוורוד"...

מי שקרא כבר את קורס מבוא "שיטת M-Focusing בשבעה צעדים פשוטים" בטח זוכר שתי אבחנות חשובות לגבי הטבע האנושי:

  1. האישיות שלנו אינה ישות שלמה אחת, אלא אוסף "חלקים" שנמצאים באינטראקציה מרתקת אחד עם השני.
  2. לכל חלק יש כוונה חיובית עבורנו והוא עושה כמיטב יכולתו והבנתו כדי לממש את הכוונה החיובית הזאת

עכשיו, מה קורה בעצם כשאנחנו חווים "רגש שלילי" - עצב, כעס, ייאוש, פחד?

אם נתחיל לחקור את הנושא לעומק, מהר מאוד ניווכח ש

כל "רגש שלילי" בא לשרת אותנו באיזושהי דרך:

  • כעס יכול לעזור לנו לשמור על עצמנו, על הגבולות ועל האינטרסים שלנו...
  • פחד - להימנע ממצבים מסוכנים
  • עצב - לשים לב לצורך עמוק ולא מבוטא
  • ייאוש - להיפתח ל"אחר" ולבקש עזרה...

אבל אם נעמיד פנים של "עסקים כרגיל", אם נתעלם מן המסר שתת-המודע מנסה לשדר לנו, מה יקרה אז?

הרי "השליח" לא יעלם...

אותו "חור שחור", אותו צורך לא ממומש שהרגש מנסה למשוך את תשומת ליבנו אליו, יישאר שם...

וגם אם נעלים אותו בכוח, ברגע שנרפה קצת הוא כמובן יחזור שוב, והפעם בעוצמה כפולה...

זאת הסיבה למה חשיבה חיובית מחייבת הפעלה תמידית ומייגעת של כוח הרצון - מה שקראתי פעם "לדחוף אוטו תקוע בעליה"...

אז מה עושים?

איך יוצאים מן התקיעות הזאת?

מאז שנות ה-50 בהן "חשיבה חיובית" הייתה בשיא הפופולריות שלה, התפתחו מספר שיטות מעניינות שניסו לענות על השאלה המרכזית הזאת. שיטה אחת שהיוותה פריצת דרך אמיתית בתחום היא שיטת EFT שכתבתי עליה בהרחבה במאמר על EFT ו-Meridian Focusing - האבולוציה מ”טכניקה” ל”שיטה”.

EFT היוותה אחד המקורות החשובים לטכנולוגיית M-Focusing - שיטה פשוטה הן ללימוד הן ליישום, שמאפשרת לנו לקחת שליטה על החיים שלנו מבלי ליפול למלכודות של החשיבה החיובית בגרסאותיה הפשטניות.

M-Focusing מציע תהליך מובנה ופשוט אך לתרגם את ההבנה הזאת ל"פעולות בשטח" - את הגרסה הבסיסית של התהליך אפשר ללמוד בחינם בקורס מבוא חינמי שיטת M-Focusing בשבעה צעדים פשוטים ואם תרצו להעמיק, תוכלו גם לקחת חלק באחד הקורסים הפרונטליים הקרובים.

הוסף תגובה