מורה נבוכים לקורס "מרתון בעקבות ה'אני' האבוד"

מאת: ד"ר מארק זלוצ‘ין | פורסם בשעה: 12:53 |

וואו, איזו התרגשות!

אני כבר לא זוכר מתי פעם אחרונה קיבלתי כזה גל של תגובות, כמו שעורר הפוסט על "הניסוי המטורף" שכתבתי שלשום.

מיילים, תגובות בבלוג, בקשות לשריון מקום (20 נכון לכרגע), שיתוף מרגש במיוחד של אחת התלמידות הוותיקות והמון שאלות, שאלות, שאלות...

ומכיוון שהיו הרבה שאלות שחזרו על עצמן, חשבתי שכדאי פשוט לרכז את כל התשובות בפוסט אחד.

אז מהן השאלות שעלו?

  1. " האם הקורס הזה יעזור לי בבעיה הספציפית שחשוב לי לפתור?"
  2. "איך הקורס בנוי ?"
  3. "כמה זמן צריך להשקיע?"
  4. "מה יהיו הנושאים שנעבוד עליהם?"
  5. "מהי ההשקעה 'הנכונה' עבורי?"

אז בוא נראה:

1. האם הקורס הזה יעזור לי בבעיה הספציפית שחשוב לי לפתור?

הייתי אומר שכדאי לכם להצטרף לקורס אם אחד או יותר מן הדברים הבאים נכונים לגביכם:

  • אתם מרגישים תקיעות וחוסר מימוש עצמי בחיים שלכם
  • אנשים אחרים תופסים אתכם כ"מצליחים בחיים", אבל אתם עדיין מרגישים ריקנות וחוסר סיפוק
  • יש לכם "יותר מדי דברים על הצלחת" וקשה לכם להתרכז ולהתמיד
  • אתם סובלים מדחיינות
  • אתם מתחילים פרויקטים חדשים ומהר מאוד מתעייפים או מאבדים עניין
  • אתם נמצאים "על פרשת דרכים" חשובה בחיים שלכם ומתקשים לבחור כיוון
  •  היחסים שלכם עם אנשים קרובים - בני זוג, ילדים, הורים - מאוד טעונים ו"מרוקנים" אתכם מבחינה רגשית
  • אתם כבר עוסקים בהתפתחות אישית/עבודת מודעות  ורוצים לקחת את זה לשלב הבאה

 

2. איך הקורס בנוי?

כאמור, הקורס כולו מתקיים דרך האינטרנט ונמשך 10 שבועות. בכל שבוע אתם עומדים לקבל הקלטת וידיאו ואודיו, שכוללת הרצאה על נושא השבוע יחד עם מספר תרגילים/התנסויות מעשיות שיאפשרו לכם ליישם בצורה פשוטה ומסודרת את הרעיונות של ההרצאה. הפורמט הזה מאפשר לכם בעצם לקחת חלק בתהליך המרתק הזה מבלי לצאת מן הבית ובזמן שלכם.

בנוסף להקלטות שבועיות, יהיה לנו פורום אינטראקטיבי, שבו תוכלו לשתף אותי ואת שאר החברים שלכם למסע בחוויות שלכם וגם לשאול שאלות. חשוב לציין, שההרשמה לפורום תהיה בעילום שם, כדי שתרגישו חופשי לדבר על כל נושא שתרצו. וכמובן, אם תתעורר לכם שאלה אישית שתעדיפו לשאול אותי באופן ישיר, תוכלו לעשות זאת באמצעות המייל.

 

3. כמה זמן צריך להשקיע?

הקורס כאמור נמשך 10 שבועות, וכדי לקבל ממנו את המקסימום, אני ממליץ להשקיע כחצי שעה ביום לתרגול ויישום החומר הנלמד.

 

4. מה יהיו הנושאים שנעבוד עליהם?

הנושאים של הקורס מתחלקות בעצם לשני תחומים עיקריים:

  1. לימוד מעמיק של טכניקות מתקדמות של M-Focusing
  2.  ושימוש ב"ארגז הכלים" הזה לצורך "פינוי פסולת רגשית" בכל תחומי החיים שלכם

להלן כמה מן הנושאים היותר ספציפיים שנלמד בקורס:

  • פיתוח אינטליגנציה רגשית
    • נכיר את שפת הרגשות, נבין מה המטרה שכל רגש משרת ומה אנחנו יכולים ללמוד מן הרגשות שלנו
    • בנוסף, נפתח מספר “מיומנויות פנימיות” פשוטות לשחרור חסימות רגשיות-אנרגטיות
  • חווית הזרימה (flow)
    • מה זה בעצם ואיך M-Focusing מאפשר לנו לחוות את על בסיס יומיומי
  • עבודה עם "חלקים"
    •  נראה שהאישיות שלנו זה לא דבר שלם ואחיד, אלא אוסף של חלקים שונים שנמצאים באינטראקציה מתמדת אחד עם השני, וביחד יוצרים את התופעה המורכבת הזאת שנקראת "אני"
    • נלמד גם לפתור קונפליקטים פנימיים על ידי יצירת "דיאלוג" בין חלקים עם שאיפות מנוגדות
  • תפיסת "עצמי" כמרחב
    • זוהי מיומנות חשובה ביותר המאפשרת לנו למצוא את המרכז הפנימי היציב, שלא מופרע לא על ידי הסביבה ולא על ידי ריבוי החלקים הפנימיים
  • מטרות אוטנטיות
    • נלמד איך  הגוף שלנו עוזר לנו להבדיל בין מטרות אמיתיות ואוטנטיות - שמבטאות את המהות שלנו ומביאו סיפוק עמוק - לבין מטרות מלאכותיות שנכפות עלינו על ידי הסביבה
  • המגבלות של כוח הרצון
    • נבין למה כוח הרצון שלנו זה משאב מוגבל ולא אפקטיבי, ובמה כדאי להשתמש במקומו
  • זיהוי ושחרור של אמונות מגבילות
    • אלה בעצם הדברים שלרוב מנהלים אותנו, מבלי שבכלל נשים לב אליהם ו-M-Focusing .מספק לנו מספר כלים  פשוטים ויעילים לשחרורם
  • Handsfree М-Focusing
    • תהליך מתקדם המתבסס על עבודה ממוקדת של תשובת הלב ללא הפעלה פיזית של הנקודות

 

5. מהי ההשקעה "הנכונה" עבורי?

כמו שכמה אנשים ציינו בתגובות שלהם, "הניסוי המטורף" שלי הוא פחות "תמים" ממה שיכול להיראות במבט ראשון.

בעצם, אפשר להגיד ההחלטה לגבי גודל ההשקעה בקורס היא המשימה הראשונה של הקורס ולהחלטה הזאת יש השפעה מכרעת על עומק והיקף התוצאות שתקבלו בהמשך.

כאמור, אין כאן תשובה "נכונה לכול" והשאלה המרכזית  שכדאי להסתמך עליה בהחלטה שלכם הינה:

"מהו גודל ההשקעה שיגרום לי 'לעשות, ולא לנסות', כלומר למצות את התהליך הזה עד הסוף ולקבל את אותן התוצאות שבשבילן אני מצטרף אל המסע הזה?"

אני ממליץ לכם לתת לשאלה הזאת את הכבוד המגיע לה, כי המשמעות העמוקה שלה היא בעצם:

"כמה אני 'שווה' בעיניי עצמי?"

נ.ב. בסוף שבוע הזה אני יוצא לחופשה קצרה עד יום ראשון, ומיד אחרי שאחזור נתחיל את ההרשמה לקורס.

נכון לכרגע, 20 איש כבר שריינו לעצמם מקום בקורס, והמקומות הולכים ונתפסים במהירות. כך שאם אתם גם מתכוונים להצטרף למסע שלנו, אני ממליץ לכם למלא כבר עכשיו את טופס שריון מקום.

נ.נ.ב. הזכרתי את השיתוף המרגש ששלחה לי בפייסבוק אחת התלמידות הוותיקות, שגם הייתה מאוד נדיבה והסכימה שאצטט אותה כאן בבלוג:

 

הוסף תגובה